Sesiones
Cada sesión es una Experiencia guiada de respiración en grupo y meditación: de 35 a 90 minutos, con música original, luz programada y tiempo para asentarla antes de irte. Entradas de $25 a $59.
Reserva tu lugar. Las puertas abren 15 minutos antes.
¿Preguntas antes? Escríbenos a hello@beyondthebreath.us. Te responde una persona.
Intención
Las puertas abren pronto.
Las primeras sesiones se anuncian primero a la lista de interés.
La Sociedad
Entérate primero de las fechas.
Recibido. Sabrás de nosotros antes de que nada sea público.
No se envió. Revisa el correo y la casilla de consentimiento, o escríbenos abajo.
¿Prefieres escribirnos? hello@beyondthebreath.us
Respiración
Tres puertas
Cada Experiencia recorre las mismas seis fases. Los formatos difieren en profundidad, duración y luz.
- RESETEmpieza aquí● RESTAURAR35 min · $25
La puerta más suave para empezar. Respiración lenta y guiada hacia una quietud acompañada, con música original de ambiente.
Sobre RESET - ●● EXPLORAR70 min · $39
Tres olas de respiración activa guiada por la música, cada una aterrizando en quietud y descanso real antes de la siguiente.
Sobre RELEASE - ●●● PROFUNDO90 min · $59
El formato principal. Respiración, una banda sonora original, luz programada y silencio diseñado, compuestos como una sola meditación.
Sobre BEYOND
Integración
Antes de reservar
- Evaluación previa
- Nivel 2, explorar y Nivel 3, profundo piden un breve formulario de evaluación al reservar. Algunas afecciones requieren primero una autorización médica, o elegir Nivel 1, restaurar en su lugar. Nivel 1, restaurar no tiene formulario de evaluación. Cómo cuidamos la sala
- Edad
- A partir de 18 años para Nivel 2, explorar y Nivel 3, profundo.
- Llega con la mente despejada
- Sin alcohol ni otras sustancias antes de una Experiencia. Come ligero. Hay agua en la sala.
- Puertas
- Las puertas abren 15 minutos antes. Entras, se sellan los teléfonos, te quitas los zapatos. La sala se asienta antes de la hora.
- Después
- Después de Nivel 3, profundo, date diez minutos antes de manejar.
- Transferir tu lugar
- Transferir tu lugar es gratis antes de que abran las puertas. Responde a tu confirmación con el nuevo nombre.
Reflexión
Preguntas, respondidas con claridad.
¿Esto es una meditación, un ejercicio o un espectáculo?
Una Experiencia guiada de respiración en grupo: te acuestas en una colchoneta, un Facilitador guía la respiración, y una música original, luz programada y silencio diseñado sostienen la sala. Meditación por la vía de la respiración.
Nunca he hecho respiración consciente. ¿Cuál es mi puerta?
RESET. La respiración se hace más lenta, nunca más rápida, nada en ella es veloz ni forzado, y el Nivel 1 no tiene formulario de evaluación.
¿Qué me pongo y qué traigo?
Algo con lo que puedas acostarte. Se proporcionan colchonetas, mantas y antifaces; hay agua en el vestíbulo. Los teléfonos se sellan al llegar y vuelven en el Regreso.
¿Y si prefiero solo descansar?
El descanso es parte del método. Una posición de descanso se enseña antes de cualquier respiración activa y es tuya toda la sesión. Tomarla se considera un acierto, y el Facilitador lo dice en voz alta.
¿Tendré que hablar o compartir?
No. Cuatro capas de participación se anuncian cada vez: Privada, En pareja, Círculo, Comunidad. Tú eliges la capa. A nadie se le pide hablar, y escuchar cuenta.
¿Es seguro para mí?
Los Niveles 2 y 3 piden un breve formulario de bienestar al reservar; algunas respuestas te dirigen a RESET o primero a tu médico, y la honestidad nunca te cuesta dinero. Cómo cuidamos la sala tiene el panorama completo.